Nabízené služby

Jak jít vlastní cestou…

• Popis služby: Individuální setkání probíhá jako intenzivní dialog a spolupráce klienta a terapeuta, které umožňují jít až „do hloubky“ klientovy osobnosti a potíží. Pomáhá mobilizovat klientovy vnitřní zdroje k řešení jeho problémů, což může přispět k celkovému zlepšení kvality života a vztahů k ostatním i sobě samému a vést tak k dlouhodobé životní spokojenosti. Je nicméně třeba počítat i s tím, že pod tíhou nových okolností, zjištění a změn může dojít k nadměrnému zatížení psychiky a přechodnému zhoršení psychického stavu, než klient opět nalezne v nové životní fázi ztracenou rovnováhu.
• Forma komunikace: osobní setkání v ordinaci psychologa / na klientem zvoleném místě (např. u klienta doma, na veřejném místě, v přírodě) / během procházky (ideálně v přírodě)
• Účel setkání: Lépe porozumět sobě, svým myšlenkám, emocím a chování a zorientovat se tak ve svém vnitřním prožívání i životní situaci. Společně vytvářet podmínky a nacházet strategie pro lepší zvládání vlastního života a překonávání případných problémů.
• Doporučená témata: sebepoznání a osobnostní rozvoj (sebevědomí, zvládací strategie), psychické a emoční obtíže (úzkosti a obavy, smutek a deprese, vztek a agrese), kognitivní (poznávací) potíže (s pozorností, pamětí, myšlením…), náročné životní situace a krize (rozvod, ztráta zaměstnání, úmrtí blízké osoby…), mezilidské vztahy a konflikty (rodinné, přátelské, pracovní…)

Jak překonat vzdálenost…

• Popis služby: Ačkoli preferuji osobní kontakt, online komunikace bezpochyby skýtá řadu výhod a umožňuje překlenout některé překážky z hlediska místa i času a dosáhnout tak větší časové flexibility, dostupnosti i bezbariérovosti. Navíc podle výzkumů může dosahovat stejné účinnosti jako terapie “tváří v tvář”, díky čemuž nám rovněž otevírá možnost zmapovat vnitřní svět a zdroje klienta a hledat jedinečné strategie řešení jeho potíží. Ovšem limitováno může být využití některých psychoterapeutických a zážitkových technik, u kterých je zásadní fyzická přítomnost a smyslový prožitek (zejm. relaxace).
• Forma komunikace: video call / online chat / telefonní hovor prostřednictvím platformy Skype / WhatsApp
• Účel setkání: Vytvořit snadno dostupné, flexibilní a bezpečné prostředí pro sdílení osobních témat a prožitků i poradenství s případnými potížemi za účelem zvýšení životní spokojenosti.
• Doporučená témata: sebepoznání a osobnostní rozvoj (sebepojetí,  sebedůvěra, odpovědnost; vnitřní zdroje, zvládací strategie), seberozvoj a seberealizace (životní styl, hledání smyslu života, zájmy a záliby, tvorba a úspěch v práci), mezilidské vztahy a konflikty (rodinné, přátelské, pracovní…)

Jak najít společnou cestu…

• Popis služby: Díky své praxi školního psychologa na základní škole mohu nabídnout rodičům a jejich dětem bohaté zkušenosti s řešením nejrůznějších výukových, výchovných, vztahových a osobnostních potíží. Beru ohled na dětské vidění světa a přistupuji s pochopením k povaze i chování každého dítěte. Snažím se rodiče a jeho dítě provázet po společné cestě založené na důvěře, otevřené komunikaci, vzájemném pochopení a shodě, která je výchozí půdou pro zvládání vývojových změn i překonání životních výzev a případných překážek.
• Forma komunikace: osobní setkání v ordinaci psychologa / na klientem zvoleném místě (např. u klienta doma, na veřejném místě, v přírodě) 
• Účel setkání: Podpořit vzájemnou komunikaci, spolupráci a shodu mezi rodinnými příslušníky v běžných situacích. Zprostředkovat dialog také o náročnějších tématech a výzvách. Zkompetentnit rodiče a děti ve zvládání těchto nároků a řešení s tím spojených nesnází.
• Doporučená témata: výukové – předpoklady dítěte pro výuku, příprava do školy, motivace k učení, práce ve výuce, školní neúspěšnost, poruchy učení, pozornosti či chování u dětí (dyskalkulie, dyslexie, ADHD…), výjimečné nadání žáka; výchovné – nedodržování pravidel a pokynů, neplnění povinností, obtížná komunikace a domluva, nerespektování autorit, záškoláctví, šikana, slovní a fyzické násilí, útěky z domova); vztahové – komunikace a spolupráce, upevňování přátelských i rodinných vztahů, předcházení a řešení mezilidských konfliktů; osobnostní – náročné životní situace (přechod na jinou školu, stěhování, rozvod, ztráta blízké osoby…), zvládání nadměrné zátěže (např. plynoucí ze školních povinností)

Jak překonat krizi…

• Popis služby: Jsem připravená sdílet a zvládat s klientem náročné a zátěžové životní situace a s tím spojený psychický stav a obtíže. Krize s sebou nesou velké životní změny a nároky, které mohou vést k nadměrnému zatížení psychiky a být vnímány jako ohrožující. To může způsobit akutní psychické obtíže, které přesahují klientovy zvládácí strategie, takže jim nedokáže čelit pouze vlastními silami a potřebuje „pomocnou ruku“, která ho dokáže navést správným směrem, pomoct vyvést z krize a dovést k životnímu posunu.
• Forma komunikace: osobní setkání v ordinaci psychologa / na klientem zvoleném místě (např. u klienta doma, na veřejném místě, v přírodě)
• Účel setkání: Zvládnout akutní krizový stav, překonat krizovou situaci a získat nad ní nadhled, objevit a naplánovat potřebná řešení a obnovit tak psychickou stabilitu. Vnímat krizi jako podnět k pozitivní změně a příležitost k osobnímu růstu.
• Témata, problémy: partnerská krize, dlouhodobé onemocnění sebe či blízkých, ztráta zaměstnání, bydlení či majetku, rozvod/rozchod, odchod do důchodu